A quienes no conozcan nada del Sun Gazing (Mirar al Sol)... entrar en www.soysol.ning.comEs simple, (Se va aumentando 10 segundos cada día, hasta alcanzar los 15 minutos.) Podes luego continuar o no con 30.. o hasta 45 minutos.En los 2 horarios donde no hay casi nada de Rayos Ultravioletas. (Al amanecer en la 1º hora... y al atardecer, en la ultima hora.)Es un sol muy seguro para la vista, sanando, iluminando un cerebro con 5 glándulas, que generan muchas hormonas. Todas importantes para el buen funcionamiento celular.Considerado por todos los nuevos miradores del sol.. como el ejercicio mas interesante hecho en la vida... Y, esto es seguro, ya que la vida cambia, porque se mueven todas las funciones internas.El sol pasa a ser algo importante.. un alimento; En realidad, nos alimenta. Tanto como se alimentan las plantas... pero lo ignorabamos hasta ahora.Re descubierto por Hira Ratan Manek, que hoy, solo viaja el mundo... dando conferencias.. en todos los países del planeta.... gratuitamente..¡¡Los que hacemos el ejercicio diario de mirar al sol, podemos incorporarle algo mas.Al despertarnos, luego de un sueño profundo, todo está quieto aun. Veamos como estamos.1º-- Estamos deshidratados, (casi un litro de líquidos hemos perdido en la noche). Intoxicados con elementos que deberemos rápidamente desechar, limpiar.Fueron muchas horas de acciones celulares.2º-- El amanecer nos moviliza internamente. Esto es interesante, ya que si observamos, toda la humanidad, se levanta al mismo tiempo, 'al salir el sol'.. y esto no es algo casual.La sangre se comienza a oxigenar, las glándulas de todo el organismo, emanan hormonas.. que van lentamente, reactivando el sistema interno. Hay un despertar general.Si nos vemos desde lo energético, y eso somos en realidad, actuamos como una 'antena'. Todos nos ponemos verticales.. u horizontales.. según el sol. Y, cuando él sale, dejamos lo horizontal por lo vertical , como una gran antena energética.(Por eso el intenso estudio de los cabellos, se sabe ya que ellos, actuan como antenas cósmicas, o del entorno, etc. Y estan en contacto directo con el cerebro). Enviandole ondas de miles de tipos diferentes. Segun el tipo de cabellos, es el tipo de vibraciones captadas.Así, en ese estado vamos a mirar al sol. Medio dormidos en general.La pregunta es, ¿que hacer además de mirar solo al sol..¡¡..???Son varios los ejercicios que podríamos hacer en esos momentos. Y que yo hago desde hace muchos años. De ahí mis experiencias, antes de agregar el Sun Gazing. (o el crudivorismo..)Deseo compartirlas aquí. Porque valen la pena sumarlas, al mirar al sol... porque... si las dejamos para después.... hmm... el después, nunca llega. Y no las realizamos.En los primeros días, aunque hagamos pocos minutos, también es importante, para ir habituándonos con los demás ejercicios.Cuando estemos en 15.. 20.. o 30 minutos diarios, haremos todos, sobrandonos tiempo para meditar y hasta hablar con el sol.. mentalmente, etc..Ahora, al mirarlo, debo reactivarme en todo lo posible, el día comienza.¡¡¡¡ Lo haré con mas hormonas, aire, desmagnetizado, hidratado y con elementos nuevos para mis células.. veamos.1º-- Desmagnetización. Me mojo solo un poco los pies y las piernas.. brazos.. pelo, etc Al evaporarse el agua, se lleva todas las energías acumuladas en el cuerpo. Casi como un baño.Hemos dormido muy cerca de cables eléctricos, las camas no tocan el piso están a 40 cm. Solo acumulamos, energias toxicas.Ahora, mojando apenas la piel, quedamos limpios de toxinas energéticas.2º-- Respiración. Ya sabemos como oxigenar la sangre, respirando profundo, varias veces, tipo yoga, o como sepamos hacerlo. Pero es tan importante que también vale la pena.. mientras vamos mirando al sol...¡3º-- Irrigación Cerebral. Bajar la cabeza lo máximo posible, durante unos 10...15 segundos, para activar las hormonas, y la gran maquina cerebral.En esos segundos dejamos de mirar al sol... ya que también es necesario dejarlo unos instantes. Bajemos la cabeza unas 4..5 veces.Podemos tambien hacernos fuerte masaje en las orejas de paso....¡¡Hacer como los antiguos, el famoso ''Saludo al Sol '' yòguico. Seguramente tenia propósitos de irrigación y adoración solar.4º-- Hidratación. Algo increíblemente sano es tomarse dos, tres vasos de agua, al despertar. Hay algo que todos desconocen y que estudio desde 1987. La Sal Marina, es sacada del mar. Deshidratada en el desierto. Ella contiene lo mas maravilloso ...Vea, si colocamos 1/2 gramo de sal marina en 1 litro de agua común, obtendremos ''El Mejor Agua Mineral del Planeta''.Porque ella, ahora, sera... similar, casi idéntica a la orina y al suero sanguíneo. Los minerales contenidos en esta sal, son o estan, en las medidas exactas a nuestro organismo. Beber mientras miramos al sol.. seria algo mas a sumar.5º-- Comer una fruta. Son muchos los que ...desearían... comer una fruta,... por la mañana, y nunca lo hacen. Bueno, es ahora, el momento del día en que las células, mas necesitan de nutrientes, vivos (sin fuego destructor).6º-- Mover la cabeza. Al mirar, intentar que el sol no de en un solo lugar de la retina, y que la luz, penetre en todos los lugares oscuros del cráneo. No olvidemos que los humanos, hace miles de años, no iluminamos al cerebro por dentro.Abrir la boca , y con la cabeza hacia atrás, intentar que penetre también en la campanilla, ya que detrás tenemos el Hipotálamo, y todas las demas glándulas. Iluminemos esta glándula tan vieja. Además de las Amigdalas. Pensemos que por la boca también podemos darle luz del sol al cerebro, es otra ventana.7º-- Estiramiento de músculos. A esa hora, hagamos también como los perros y gatos. Movamos todos los músculos que podamos. Puede ser alguna postura del yoga, estiramientos, etc.8º-- Meditar. Estoy en el vacío del espacio infinito.. ¿que es esto? ¿Cuales son los efectos que me produces, sol.. desde lo invisible, energético de mi ser.?O hablar con el sol. ¿Quien sos sol?.. Desde lo físico,... o.. desde lo cuántico... (descubro ese sol invisible a mis ojos)... etc.. Como indican algunos yoguis.Lo que podremos aprender con esto, es muy importante para nuestra conciencia.Seguramente hay mucho mas para decir, pero por el momento, esto nos sirve a todos. Copia los 8 puntos, y... mañana comienza con ellos. Todos son importantes para ti.No olvides, el 1º dia, solo 10 segundos, aumentando hasta llegar a los 15 minutos.